延参法师文集：让心灵释然

　　惆怅东栏一枝雪，人生看得几清明？百年岁月，没有你想象的那么长，等你发现光阴不多时，所有的后悔，所有的遗憾都无法弥补，因为没有岁月可回头。人生，只是一场场经历，最后都化为一场场云烟，包括我们自己，最后也化为一缕轻烟。不要把恨埋在内心的深深处，不要把爱飘散在冷冷的寒风里，所有的烦恼可以放手，所有的悲喜可以忘记，所有的爱恨可以释然，生命里有限的每一个日出日落不能辜负。

　　如果你还耿耿于怀是谁伤害了你，那么你是真的错了。秋风萧萧，落叶满地，那是大家相同的归宿，当一切都随风而逝时，你要把你的恨埋向哪里？生活就是坚持简单的善良和宽容，就如人生不能没有道义，不要把生活复杂化，那些所谓的世故圆滑、爱恨情仇，不过是自私的一种借口罢了。

　　不要以为所有的痛苦都来自他人，要知道，自己在意什么就被什么所困，甚至所伤。不要过分在乎身边的人，也不要刻意去在意他人的事。在这世上，总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们有多坏，而是你太在乎了。你在乎谁难免被谁所伤，你太在乎什么事情，就会被什么事情所累。看开些，看淡些，不要太过执着，太过认真，那会给自己的人生增添太多的负累。人生真的需要宽容，不是别人需要你的宽容，是我们自己需要用宽容去解放自己。

　　沧桑炎凉，冷暖无常，这些都属于正常，无需抱怨生活，更不要去抱怨社会或朋友。相信一切都会更好。让自己的心朴素一些，简单一些，用心去善待每一天的生活，善待身旁的每一位朋友，没有比自己的心包容、轻松、满怀友善更美好的感觉。生活中需要那种在失落中的坚强和担当，也需要那种和朋友一起分担困难和过失的雅量。

　　如果用尽一生都在烦恼中纠缠，在纠缠中痛苦，在痛苦中挣扎，那你真的是误读了人生。人生有漫漫长夜，但是一定要相信这一定不是人生的全部，如果你已有许久没有感受阳光的明亮,没有陶醉花香的芬芳,没有欣赏月色的清凉，那你真的需要反观自己的的内心，因为你忽略人间的美好已有不短的时光。

　　不要计较太多的得与失，要学会用一颗宽容的心包容世间所有的缺点与失误。 生活就是理解，生活就是面对现实微笑。生活就是越过心灵的障碍，平静心性；生活就是越过障碍，注视将来；生活就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶；生活就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。

　　岁月里看的是书，读的却是世界；日子沏的是茶，尝的却是生活。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。要有梦想，但梦想不是不切实际的幻想。不要用苛刻的眼神看生活，生活的本身就是百味杂陈，人生就是风雨兼程。

　　不要把事业的成功当做生命的意义，不要把名利的追逐当做生命全部，不要把烦恼的反复当做生命的的真实，真正成功的人生，是能突围生命的的人生。突围人生的种种烦恼，突围人生的种种迷惑，突围人生的种种困扰，用这百年的岁月真正地实现心灵的自由和轻松。

　　花非花，雾非雾，夜半来，天明去。 来如春梦几多时？去似朝云无觅处。人生的烦恼，来时如春梦，去

　　时如朝云，像花又像雾，细思量，却是非花又非雾。烦恼就是一阵风，来无影，去无踪。如果，一定要追寻人生到底是错在哪里，往自己的内心去寻找。烦恼来自哪里？来自心有障碍，心有粘着，心有纠缠。给自己的心灵寻一个出口，当你能释然所有的烦恼，你的心灵才能得到真正的解脱，你才能得到真正的自由。

　　古今如梦，何曾梦觉，但有旧欢新怨。千年故事，精彩纷呈，得失成败，爱恨纠缠，轮番上演。天地悠悠，过客匆匆，每个人都是世界的一粒尘埃，一阵清风，我们来到这个世界就要与这个世界配合，顺和，就要和这个世界做到统一。烦恼即菩提，和所有的风雨融合，和所有的岁月融合，去达到你和世界的高度统一，平和对接，这就是生活，心若释然，人间安好。