延参法师文集：跳出烦恼的怪圈

　　人生短短不过百年春秋，我们没有那么多的时间去想更多的事情，去做更多的打算，我们不能因为人生的复杂而忘却内心的平静，也不应让烦恼始终缠绕在我们的心头，每个人都有自己的人生观和世界观，都有自己的人生高度，没有必要和任何人比，和别人比只能是自寻烦恼，战胜自己，超越自己，才是人生真正的课题。

　　生活当中难免有很多想不开的，看不惯的，产生一些烦恼很正常，不要过分为一些烦恼而纠结，要学会直面烦恼，当你坦然面对那些所谓的烦恼的时候，烦恼会像胆小鬼一样被你吓得无影无踪。

　　生命原本就是如此，只是我们给它加上了太多的枷锁，一旦自己规划的人生偏离了预想的航向就痛不欲生，其实大可不必这样，烦恼不是谁惹你了，是谁给你带来了烦恼，烦恼也不是周围的环境不好，影响了你的心情，烦恼是自己的思想太过复杂了，顾虑太多，看不惯的太多，想不通的太多，要相信天无绝人之路，上帝在为你关上一扇门的时候必然会给你开启另一扇窗。烦恼来临了，没必要害怕，它既有来处，也肯定有出处，有了问题的困惑，也肯定有解决困惑的办法。

　　其实，想开了烦恼也是一种幸福，一是它至少证明你还活着，你的人生还没有终结，至少在你烦恼的时候能够体现你人生的价值，再者，烦恼也是促进你成长的资粮，当你从烦恼中走出来的时候，你就会对人生有了一个更加清晰的认知，你的思想也会因此而得到了升华，又向成熟走近了一步。当一切都想通了，烦恼也就不翼而飞了。

　　生活本就有烦恼，根本没有必要为它而心焦，面对撩人的忧愁，让我们学会一笑来了。要知道，没有风霜的冶炼，腊梅怎能傲立群芳？没有狂风的击打，苍鹰怎能练就翱翔苍穹的翅膀？没有经过烦恼的洗礼，人生怎么能迸发出智慧的火花？面对生活中的坎坷和磨难，请保持一颗平常心。烦恼就像一个怪圈，你越理会它，它越是与你纠缠不休，而当你平静的看着它时，你会发现你在这个烦恼之外。