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疼痛是开启涅槃大门的钥匙!(方兰琴)

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疼痛是开启涅槃大门的钥匙!(方兰琴)

 

(*方兰琴 已于2011年12月出家,巴利文法名是Ma Visitthanani,译成中文叫明慧。)

  观痛是每个修行者所必须上的第一节课,超越疼痛是每个修行者要过的第一个关!因为有痛,痛把我们的心抓住,我们的心才能专注在痛上面,否则心很容易跑掉。痛是我们的好朋友!是训练我们定力与毅力的良好契机!我们不排斥它,而是与之厮守相伴,不停地磨合,就象揭纸一样,一层一层地撒开,痛的厚度会越来越薄,直至有一天,我们穿透了痛,我们的好朋友完全接纳了我们,将我们引到它的中心,而我们却发现那里什么也没有。

  克服疼痛就象打一场攻坚战。我们不能一下子就到达目标,需要有策略,有时还得迂回、周旋,从边缘逐步向目标靠近。刚开始我们对痛的承受力没那么强,需要训练,使之逐渐加强。先向目标靠近一点,能承受了之后,再靠近一点。如果累了,我们就保持在那个状态,休息一会儿,再继续往目标靠近。只要你用心地一直非常努力地、专注地向目标靠近,终究能够到达目标,打下这个攻坚战,我们对痛的承受能力也会达到不可思议的程度。这是一项很耗体力的工程,有时会全身是汗。所以保持体力很重要,不能太急。还需要有相当强的心力!

  只有正念持续并足够强大、锐利时,我们才能穿过痛的表面现象,到达痛的本质核心。正念需要平时不断地培养,在身体还健康时要抓紧修行,否则一旦疾病袭来,修行会变得相当困难。只有超越了身体上的痛,扫除了身体上的障碍,我们才能够平静地、专注地去观身体的其他感受、以及更微妙的心的变化,从而进入更深层次的修行。通过认识到痛的本质,我们认识到无常、苦、无我,从而破除无明,去除贪、瞋、痴,精进修行,直至涅槃。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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