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每天少吃几口或快走 可避免积累过多能量

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最近一次全国青少年体质健康调查报告表明,视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。Ez4中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  学生肥胖人数在过去5年内迅速增加,四分之一的城市男生是“胖墩”;眼睛近视比例,初中生接近60%,高中生为76%,大学生高达83%。Ez4中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  “宁愿坐死,不能跑死。”这句话反映了学校在开展体育教育时面临的困境。家长怕孩子运动时受伤,学校怕担责任,“稳稳当当”地上体育课,达不到锻炼身体的目的。Ez4中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  中央教育科学研究所研究员、曾参与《学生体质健康标准》制定工作的贾志勇认为,家长教育方式不当不仅影响孩子体育锻炼习惯的养成,甚至对体质发展产生终生不可逆的影响。家长过分的“呵护”会打乱儿童生长发育的“秩序”。Ez4中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  我国已有科研人员用实验数据证明,每天“少吃几口”,或快走30至40分钟,就可以避免因积累下过多能量而导致超重乃至肥胖。Ez4中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

  贾志勇认为,提高儿童青少年的体质,必须让他们从小“动起来”。Ez4中国素食文化传播网 - 素食文化 素食厨房 素食菜谱食谱 素食主义 素食馆 素食环保

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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