广东省人民医院神经内科专家提醒，盛夏也是中风的高发期，如果你是“三高”患者（高血压、高血糖、高血脂）或冠心病患者，尤需加强防护，防范中风的突然来袭。

使用空调不当容易发病

广东省人民医院神经内科副主任医师张雄指出，一年中有两个中风高峰期：一个在寒冷的冬季，一个在盛夏。夏季温度高、气压低，易引起人体中枢神经系统和循环、内分泌系统障碍，发生调节失衡，尤其对于高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、动脉硬化的患者及老年人影响更大，发生中风及心肌梗死的概率更高。

如今，大多家庭和办公场所夏季都会开空调，室内室外形成较大的温差，“三高”患者和老年人的血管多有不同程度的动脉硬化发生，血管舒缩调节能力差，容易造成脑血管的过度收缩和扩张，造成脑部血液循环障碍而发生脑中风。

【对策】上述高危人群要避免降温过快，空调不宜过冷，使用时间不可过长，不宜整夜开空调睡觉。开空调时，室温以27℃为宜，室内与室外温差不应超过7℃。电风扇不能长时间直吹身体（尤其在睡觉时）。此外，脑中风的高危人群不宜用冷水洗澡降温。

出汗多血液黏稠度增大

当气温升至32℃以上时，特别是相对湿度超过70%时，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天大约要排出1000毫升或更多的汗水，这虽然对防暑有益，但其代价是通过循环比平时多4~5倍的血流量才能实现，这对老年人或高血压、心脏病患者是一个很大的负担。“额外”的血液循环负担，不仅会使血压进一步升高，增加发生出血性脑中风的危险，而且当水分补充不足时，还会因血容量不足和血液黏稠度增大而导致缺血性中风。

【对策】专家提醒，夏天老年人常处于脱水状态而不自知，因他们对缺水不太敏感，所以即使“不渴”也要喝水，应采用“少量多次饮用”的补水方法，以保证体内充足的水分和充足的血容量。宜喝些绿豆汤、菊花茶等，这对防暑降温十分有利。同时，适量饮用淡盐水，补充大汗淋漓时丢失的盐分。但切忌一次大量饮用白开水，否则会引起“水中毒”，出现胃肠不适、头晕等症状。

重视原发病的治疗

有效预防中风，关键是重视基础病的防治。广东省人民医院神经内科副主任医师王硕介绍，高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、动脉硬化是引起脑中风的危险因素，患有此类疾病的中老年人，应在医生指导下坚持药物治疗。

不少高血压病人认为，大热天血压普遍下降，暂时停药也不要紧。事实上，高血压病人和正常人不同，他们的血压波动受环境、气候影响极大，在高温天气，因为太热反而发生血压骤升，引发脑出血、脑梗死的情况也很常见。

王硕特别提醒，糖尿病和中风关系密切，在40岁以上的糖尿病患者中，中风的发生比无糖尿病者多5倍。这是因为糖尿病可造成微血管损害以及加重大动脉粥样硬化，促使血栓形成，使脑中风的危险性增高。

【对策】在医生指导下，合理应用降压药、降糖药、降脂药及软化血管药等。曾经出现中风先兆者，应尽可能深入检查（包括全脑血管造影），以了解中风的发病基础。与此同时，盛夏要注意调整情绪，保持平和心态，运动适可而止。适当午休，以补充夜晚睡眠的不足。