内容简介

愿望和实际情况之间的冲突，为我们的心灵带来了巨大的痛苦；放下自我重要感，穿越幻相，以看到真正的自己，无疑需要很大的勇气，而这正是我们修行的道路。本书二十一章的内容，是吉噶·康楚仁波切针对学生修行中所遇到问题的解答。吉噶·康楚仁波切认为，所有的修行，都要从自我省思开始。而自我省思的练习重点，就是清晰地去体验事情本身，不要妄图改变或控制，而使事情变得更复杂。我们的心其实就像一部电影，外在世界林林总总的现象和内在世界纷飞的念头情绪，都是投射于其上的幻影。一旦能看穿现象的流动本质，让妄念之心自然来去，我们就可以像看电影般地看待自己的生命，放松心情，欣赏演出。

作者简介

吉噶·康楚仁波切（Dzigar Kongtrul Rinpoche），1964年出生于印度北部一个藏族家庭，九岁时被认证为蒋贡康楚罗卓泰耶活佛转世，接受了完整而严格的藏传佛教训练，并获得顶果钦哲法王亲自传授龙钦心髓。1989年与家人赴美定居。1990年起在位于科罗拉多州的那洛巴学院担任佛教哲学教授五年。后来搬到科罗拉多州西部，并在山上成立了龙钦吉美禅定林。目前，仁波切大部分的时间都在这所禅修中心带领弟子闭关修行，其余时间则在世界各地弘法。以开示语言简洁优美、清新幽默而深具影响力，佩玛·丘卓、马修·李卡德都是他的学生。

推荐序

心的苏醒

佩玛·丘卓

我第一次听到康楚仁波切的开示，是在2000 年的春天。我清楚记得那一次的开示，因为我心中长久以来，未曾苏醒的某样东西突然醒过来。那种震撼感自从我第一位上师创巴仁波切1987 年圆寂后，我就再也没有经历过。

那是一种与实相的广大视野再度连接的感觉，就好像多年来，我辛辛苦苦地在一间暗黑的小房间里努力，突然之间，墙壁和天花板消失了，剩下的是一种单纯的、直接的自由。我记得当时心想：“对！本来就是这样！”我同时知道任何人都可以得到这种自由，至于如何去做，仁波切给了我们清晰的指示。我怀着喜悦的热诚听法，感觉到康楚仁波切是我与这种自由之间的特别联结，我应当亲近他，向他学习更多。

在听闻仁波切传法许多许多次之后，我开始试图要厘清，在他的表达风格中是什么元素，能够在学习者心中造成如此深刻的回响。我想原因有一部分是因为他长期从智慧绝伦及有实际体验的上师们那儿，所得到的密集佛法训练；因此在他开示的时候，这些深刻的训练，以及传承上师的加持会一并流露出来。部分是他的人生经验，他有一种永不退缩的精神，随时挑战自己，让自己从安全和可预期中跨越出来；我发现他的勇气会传染给弟子。部分是因为他的善良、慈悲和谦虚。部分是因为他非常了解西方文化，能站在西方弟子的立场上深入了解他们的心。部分是他几乎接近霸道的直接。部分是他的幽默。部分是当你听他开示的时候，你会感觉自己被了解而且被欣赏。部分是在他面前你无法隐瞒、无法退却，这么做会被他发现，在开示中他也会对付你。

不管那魔法的内容是什么，我绝对不是唯一从康楚仁波切开示中得到营养和鼓励的弟子。他有非常多的弟子，因为用心遵从他的话，并且在日常生活中实践他的开示，整个人生将得以翻转。

大约一年前，我们其中几位弟子请求仁波切，希望能够将他多年来在星期天早上所作的开示汇编成书。我们心知这些谈话如果不写下来，很容易就会消失；如果不出版，只有少数听过的幸运者才能得到利益。我们希望更广大的读者能够经历我们所经历的。

起先仁波切并没有兴趣，他说他喜欢人少，他想针对那些真正努力探讨开示的少数学生，希望在他们身上能够看到真正的改变。但世界局势日益恶化，我们再度请求他公开呈现这些开示。有一天，没有任何前兆，他突然说：“做吧！”

愿你能够像我一样，从仁波切的智慧和清晰之中得到利益。愿此书能成为你和一位活生生的上师以及佛法之间的联结。