曾经听很多人说自己很不快乐，不快乐的原因有很多很多。比如你爱的人不爱你，爱你的人你不爱，生活太平淡，生命没什么意义，今天你为这件事烦心了，明天你为那件事心烦了。每天潮起潮落花开花谢，也有很多人会生出悲天悯人之心，看看网上很多人，有很多也莫不是风花雪月你情我浓。生活和网络一样，有诸多的快乐与不快乐，有诸多的诱惑。如果想要快乐，那就让我们注意保持平静而安宁的心。

　　守住一颗平和安静的心。当我们因为生活而感到疲累时，想一想年幼时那一段快乐的时光，不是生活改变了只是我们变了，不是生活不美了，是我们发现不了生活的美了。小时候我们玩累了会就势坐在地上，看身边绿草如荫听阵阵鸟语花香，享受着那阳春午后温暖的阳光。如今，我们的心不再平静也不再单纯了，但这些美丽仍在，只要我们守住一颗平静的心就会发现原来生活是如此美好，身边的景色是如此美丽。我喜欢一个人走在小路上，那种空旷而宁静的感觉令我感到内心无比平和，我也喜欢一个人比上眼睛聆听音乐的鸣奏，沉醉在寂静森林，感受那内心的空灵与平静。心烦意乱时，守住一颗平静的心吧，听听音乐看看窗外那湛蓝的天空，看看那一抹纯净，不是正象我们的心吗？或者，我们躺在床上，什么也不想只是放松自己，感觉自己就象是飘在云端或是落在草地上，享受吧，享受自己心里的那一份平静。又或者在不平静时让我们邀上一位好友或者自己的爱人，缓缓叙说着自己内心的疲累，不必有回应，不必有安慰，仅是这一份倾诉便会让我们的心慢慢趋于平静。
 

　　守住一颗平和安静的心。生活中会有很多意外发生，快乐的伤心的事比比皆是，每一份意外都会让我们感觉到不平静，我们不是上帝，上帝也帮不了我们，能让我们平静的只有我们自己。如果我们不能够做到泰山崩于前而面不改色，那就让我们在变色之后变得坦然，坦然面对生活中的一切幸与不幸，生活总会不缓不满地向前行进，不会因了我们的不平静而改变自己的行程，面对灾难，我们要想那何尝不是幸运？我总觉得一个人能在年轻时经历不幸会是一件非常庆幸的事情，只有经历过不幸的人才能真正明白什么是生活，什么是爱，什么是平静。灾难总会过去，风雨过后一定是艳阳和彩虹。
 

　　守住一颗平和宁静的心。懂得爱与感恩，生活在这个世界上，平静与幸福其实都很简单，我们不可能做到无欲无求，但我们可以做到感动生活，如果有一天我们体会不到感动，那就说明我们永远的失去了幸福。平和宁静并不等于无欲无求，凡事我们尽力而为却又听天命，我们能够主宰的是过程，而不是结果，既然如此那就让我们不必关心事情的结果，在过程中快乐，在过程中平和。这个世界上又太多太多的美好，也有太多太多的丑恶，让我们记住它的好，忘了它的恶。幸福，来源于我们身边的每一点感动，唯有我们守住一颗平静的心才能找到无处不在的幸福。
 

　　抬头看看天，低头看看水，转身看看我们周遭的一切，你可曾感觉到平静与幸福？
 

　　你不能阻止鸟儿从你头上飞过，但你可以阻止鸟儿在你头上做窝。让我们远离烦恼，心平气和。