6、穿衣重在宽松、舒适，四肢关节及重要穴位注意保暖
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以大椎穴为主的颈背诸多穴位，肩髃穴甚至晚上睡觉都要穿衣保护，如果受风邪易得肩周炎和五十肩，非常难治疗。脚踝的太溪穴属足少阴肾经的重要穴位，腹部更是五脏六腑直接的防护屏障。面料以棉麻制品为主，透气性能高。得体的穿衣不仅使经络舒畅、气血通畅、元气充沛，而且容易保持从容安和的心态。
7、心犹如我们的容貌，要好好地修饰装扮
1、断除邪淫：要戒邪淫，首须对邪淫的害处，有透彻的明白
2、节制正淫：即使夫妻行房也要注意时间，场合
3、远离淫欲的方法
1、习劳，运动适度是养生的基本要领
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