身体沉重无寂定，懒惰骨懈怠形不端；
皮肤秽恶不清净，若乐睡眠随顺行。
涕唾风等及黄荫，彼于身嫡无饶益；
诸界撩乱不平等，若乐睡眠随顺行。
彼食饮食不成熟，身体粗大无光泽；
彼于音声而嘶破，若乐睡眠随顺行。
身伟多有诸疮疱，昼夜随顺睡眠者；
其余身体多生苦，若乐睡眠随顺行。
多有懈怠离精进，诸乐甚远无财分；
恒常睡醉无正意，若乐睡眠随顺行。
恒常增长痴罗网，诸见颠倒甚难治；
彼无正念意所夺，若乐睡眠随顺行。
彼有智慧甚赢弱，诸法损减无禅定；
远离智慧及正住，若乐睡眠随顺行。
知彼懈怠不勤学，恒为非人夺威德；
住在兰若常恐怖，若乐睡眠随顺行。
恒常蒙愦失正念，彼有谈诵不能住；
所说正法常忘失，若乐睡眠随顺行。
彼常护助烦恼等，恒乱迷惑性轻躁；
彼于后时生悔心，若乐睡眠随顺行。
彼有多业灭尽者，追意求时生恼悔；
增长诸使顺恼地，若乐睡眠随顺行。
于诸善事无求欲，于诸法中无求心；
数数行于非法中，若乐睡眠随顺行。
即是远离菩提道，一切功德皆减少；
减于白净至黑暗，若乐睡眠随顺行。
无有无畏严炽心，彼不常生欢喜念；
睡眠所执宽慢行，若乐睡眠随顺行。
彼自知己懈怠处，妒他住于精进力；
彼于精进说非善，若乐睡眠随顺行。
智者若见如是患，谁当喜乐共睡眠；
一向生痴多见网，无欲正法灭功德。
智者谁不乐精进，若能灭苦净诸暗；
未来恶道皆悉净，诸乐根本得甘露。
世间所有诸才艺，及出世间诸能处；
能发精进不为难，智者何不力精进。
若欲真住胜菩提，等彼当知睡眠患；
精进无怠不放逸，我于如是发觉彼。
故无故逸与恐怖，发于精进禅定心；
舍于诸患离睡眠，守护菩提及种子。