损福行为:

　　1. 【大慎】爸妈责备发怒, 子女生嗔恨是一过, 抵触顶撞是十过；

　　2. 工作不竭忠尽力, 一事为一过；

　　3. 【大慎】不尊敬先贤和长辈, 一日为一过；

　　4. 【大慎】堕胎为二十过；

　　5. 【大慎】心里计划怎样伤害人, 有这个念头就一过, 如果真的去实施害到了人, 就十过；

　　6. 【大慎】杀生, 一命一过, 大命十过；

　　7. 【大慎】把活的物命丢锅里煮等等残忍方式做菜, 害一命二十过；

　　8. 笼子关小动物, 一天一过；

　　9. 【大慎】看见别人忧愁，不安慰解释是一过，反而觉得畅快，是二过，说话让别人更忧愁是五过；

　　10.不要骂斥基督、玉皇大帝、月老、财神、元始天尊等，这些也是诸天正神，一次一过；

　　11. 不100%确定就说某经是假经, 一次十过

　　12. 念经的时候生气是10过, 骂人是20过, 打人是30过；

　　13. 知道别人的善行, 隐藏不说, 一次一过；

　　14. 【大慎】知道别人的恶行, 宣扬一次是一过；

　　14. 【大慎】刻意搜集先贤的短浅不好的地方, 立新说法, 一言十过；

　　15. 【慎】出损德之言, 一言为十过。

　　16. 遇到贤德的人, 不向他学习是五过; 遇到贤德的朋友不交, 是二过. 反而说话诋毁和欺负是十过；

　　17. 【大慎】骂平辈或者不认识的生人, 是四过; 骂圣贤是一百过；骂君子是十过；

　　18. 给人取不雅外号, 五过；

　　19. 吃葱蒜后诵经一卷是一过；

　　20. 【大慎】遇到不顺的事情, 怨天尤人一次为三过, 不可以怪罪天, 不可以怪罪他人。

　　增长福德的行为:

　　1. 【大赞】隐藏他人的恶行, 一次为一善. 见到传播人恶的, 劝而止之为五善；

　　2. 【大赞】对父母尊敬不顶撞, 一日一善；

　　2. 【赞】工作努力, 一日一善；

　　3. 【赞】尊敬上司和长辈, 一日一善；

　　4. 【大赞】放生, 一命一善. 小命十命一善, 大命十善；

　　6. 把死掉的小动物埋葬, 一命为五善；

　　7. 【赞】安慰一次有烦恼忧愁的人一善；

　　8. 米饭喂一下小鸟, 蚂蚁, 鱼, 小虫子等, 两次一善。注意不要喂蚂蚁糖,浓度太高会让蚂蚁脱水而死；

　　9. 见伪经劝人不要学者为一善；

　　10. 为君王、父母、亲友、知识、法界众生诵经一卷为二善，佛号千声为二善，礼忏百拜为二善,为自己就只有一善；

　　11. 【大赞】宣讲大乘佛经, 善.

　　12. 借人财物, 如期而还, 不过期限为一善；

　　13. 【大赞】宣讲各位圣贤大德如佛孔子老子, 善；

　　14. 见善必行，一事为一善。知过必改，一事为一善；

　　15. 【赞】向上司说别人的优点, 向别人推荐其他有能力的人, 推荐一个人才为十善；

　　16. 【大赞】看到别人骂贤人,善人, 劝他不要这样做为五善；

　　17. 【大赞】别人骂你,你不骂人,一次一善, 别人伤害你, 你不伤害人, 一次一善；

　　18. 【赞】自己承担过错, 或者功劳推给别人, 一次2善；

　　19. 宣扬他人的善行, 一次为一善。