百合花红豆爽做法简单是补血食谱的常见菜,不一定要看百合花红豆爽视频才能学会,但怎么做百合花红豆爽最好吃。

　　百合花红豆爽的介绍:

　　百合花香味清新,由于其外表高雅纯洁,素有“云裳仙子”之称。用百合花泡茶,妙处也不少呢。百合花茶具有润肺止咳,宁心安神的作用,具有一定的排毒功效。红豆,有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。不管是夏日还是寒冬,泡一壶花草茶,独自在家的孤独浅酌,让光阴在幽幽的暗香中,徐徐的沉淀下去,思绪在茶水杯的空与满之间徘徊,那是一种怡然与安静的好。干百合花是一种花草茶,在超市里卖花茶的地方有卖的。干百合比较耐煮,用它做出的汤、粥,漂亮清香、美味可口,健肤美容。

　　百合花红豆爽的食材和调料:

　　红豆50克干百合花 5朵 蜂蜜适量

　　教您百合花红豆爽的家常做法,如何做百合花红豆爽才好吃

　　一、百合花洗净

　　二、红豆浸泡6小时

　　三、将泡好的红豆放入料理机中,打成浆

　　四、锅中加清水,放入百合花煮5分钟

　　五、再倒入打好的红豆浆

　　六、煮开后撇去浮沫

　　七、煮至红豆浆黏稠,出锅后调入蜂蜜即可

　　家常美食小贴士:

　　红豆要提前浸泡,这样煮出来的更容易入味也省火