无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。百合，有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。

　　百合无花果汤

　　原料：百合4茶匙，无花果5个，蟠桃4个，苹果1个

　　做法：

　　1、百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块;

　　2、加入6杯水;

　　3、大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。