苦瓜苹果饮的功效与作用:

　　降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤

　　苦瓜苹果饮的食材和调料:

　　苦瓜苹果冰镇矿泉水蜂蜜盐

　　教您苦瓜苹果饮的家常做法,苦瓜苹果饮怎么做好吃

　　1.苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

　　2.苦瓜切丁。

　　3.苦瓜丁放盐水泡10分钟,去掉一部分苦味。

　　4.苹果去皮切小块。

　　5.苦瓜沥水和苹果放入料理机。

　　6.加入冰镇的矿泉水

　　7.启动料理机30秒。

　　8.打好的汁过滤到杯子,加入蜂蜜调匀饮用。