番茄红枣汤的做法简单是健脾开胃食谱的常见菜,不一定要看番茄红枣汤视频才能学会,但怎么做番茄红枣汤最好吃。

　　菜系及功效:气血双补食谱 健脾开胃食谱

　　口味:甜味工艺:煮

　　番茄红枣汤的制作材料:

　　主料:番茄1000克

　　辅料:枣(鲜)250克,玉米面(黄)30克

　　调料:白砂糖200克

　　番茄红枣汤的特色:

　　香甜微酸,清凉爽口.

　　教您番茄红枣汤怎么做,如何做番茄红枣汤才好吃

　　1. 将红枣洗净;

　　2. 番茄用沸水烫过,去皮,切成方丁备用;

　　3. 取锅加水1升,放入红枣,煮沸后,改小火煮约20分钟;

　　4. 把玉米粉调成稀糊,倒入锅里,加入白糖搅匀;

　　5. 盛汤盆里镇凉,即可食用。

　　小帖士-健康提示:

　　1. 番茄红枣汤以番茄为主料,配以红枣、白糖、玉米粉;

　　2. 营养丰富,含有多种维生素和氨基酸;

　　3. 具有生津消积,健脾开胃之功效;

　　4. 适用于脾胃虚弱、气血不足、食欲不振、口燥咽干等症。

　　小帖士-食物相克:

　　番茄:西红柿忌与石榴同食。

　　枣(鲜):枣忌与海鲜同食。

　　玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。