芒果冰糖饮的功效与作用:

　　杀菌、明目、清肠胃、降低胆固醇、抗癌、甘油三酯、美化肌肤、防治便秘、祛痰止咳

　　芒果冰糖饮的食材和调料:

　　芒果2个枸杞十来颗冰糖10克

　　芒果冰糖饮怎么做好吃:

　　1.芒果用清水洗净,擦干备用

　　2.用刀贴着芒果皮,轻轻的将芒果果肉削下来。果核上所剩的果肉很少了,削下来切小块就行

　　3.以果核为中心,在果核左右各切一刀

　　4.取芒果的左右两边果肉,在果肉上划格子,注意不要把皮划破

　　5.锅中加入适量水,约800ml,把切好的芒果肉放进去

　　6.将芒果立着放在案板上,让果核与案板呈垂直

　　7.大火将锅中的水烧开

　　8.放入冰糖进去,改为小火将冰糖煮至化开,再煮5分钟

　　9.枸杞洗净放进去

　　10.煮两分钟,盛出趁热即可食用;天气热的时候也可冰镇食用

　　小贴士:

　　芒果性平,味甘;具有清肠胃﹑美化肌肤﹑防止便秘﹑防止高血压以及动脉硬化的功效。