无花果黑玉米汤的做法简单是无花果做法大全的常见菜,不一定要看无花果黑玉米汤视频才能学会,但怎么做无花果黑玉米汤最好吃。

　　材料:

　　材料:无花果干:200克赤小豆:100克黑玉米:2条花生仁:150克水:6碗3-4人份

　　做法:

　　1. 赤小豆和花生洗净,用清水浸泡1小时;

　　2. 黑玉米冲净,切小段;

　　3. 无花果洗净待用;

　　4. 把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里,倒入6碗水,大火煮开,转中小火煲一个半小时,即可饮用;或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。

　　功效:清热祛湿,利水消肿,排出毒素,抗癌,降低胆固醇,延缓细胞衰老,增强机体免疫力。