补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。

　　做茯苓柚子饮的材料

　　主料：柚子50克 甘草6克 茯苓9克 白术9克

　　调料：冰糖15克

　　茯苓柚子饮做法

　　1.　柚子肉切成小丁

　　2.　甘草、茯苓、白术整理干净备用

　　3.　锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁

　　4.　把煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

　　茯苓柚子饮营养分析

　　柚子：柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。美国的研究发现，每天饮用柚...