材料:

　　核桃10公克,松子10公克,高梁20公克,糙米120公克,亚麻仁10公克,葵瓜子仁10公克,水120㏄

　　做法:

　　1.高梁用水(材料外)浸泡约1小时涨发后沥干。

　　2.再将白米洗净后沥干水分。

　　3.将作法1与2的材料拌匀放入电子锅中加入水,浸泡30分钟。

　　4.按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟即可。