适合人群

　　一般人群均可食用

　　1、适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者适用

　　2.患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。

　　搭配宜忌

　　一、相宜的黄金搭配

　　芝麻+桑葚=降血脂

　　芝麻+冰糖=润肺、生津

　　芝麻+柠檬=红润脸色，预防贫血

　　二、相克的禁忌搭配

　　芝麻+巧克力=影响吸收、消化

　　选购储存

　　贮存芝麻的储存容器密封性要好，其次要放在阴凉干燥的地方，并且避免阳光直射。如将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。