黑芝麻的营养丰富，尤其是以富含维生素E闻名。而维生素E是对卵巢发育和完善其主要作用的营养物质之一。维生素E可以促使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，促进乳腺管增长，使乳房发育长大。因此想丰胸的可以多吃黑芝麻，下面就看看黑芝麻丰胸的吃法。

　　核桃黑芝麻

　　原料：核桃，黑芝麻，豆浆

　　做法：

　　1.核桃先去皮，然后将黑芝麻，核桃炒酥脆，磨碎成粉状；

　　2.再将核桃粉与黑芝麻粉，冲入煮沸过的豆浆即可。