食材和调料:

　　大米1杯 燕麦米1杯 薏米1/2杯 紫糯米1/2杯 红豆1/4杯 绿豆1/4杯 黑豆1/4杯 芡实1/4杯 莲子15颗 花生20颗 枸杞20颗 黑芝麻1/4杯

　　做法：

　　一、除枸杞外,所有原料淘洗干净,放入盆中浸泡30分钟,枸杞洗净待用

　　二、锅中放入所有原料3-4倍的水,烧开后将米下锅

　　三、大火煮至再次水开,转小火煮20分钟

　　四、放入枸杞,用勺子顺着一个方向不停搅动;持续约10分钟,待粥呈粘稠状,熄火出锅