主料：银耳适量，红枣适量，冰糖适量。

　　做法：

　　1.银耳用冷水泡两个小时。

　　2.银耳去蒂撕成小块。

　　3.红枣洗净，把枣核切出来不要。

　　4.沙锅中放入清水、红枣、银耳。

　　5.大火煮沸转小火煮40分钟。

　　6、放冰糖再煮15分钟左右即可。

　　口感：清甜可口，润肺止咳。