现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚 健康 等慢性疾病，都有很好的调理作用。家可以根据体质和口味爱好，自制一些菊花的养生食谱。

　　菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚 健康 等慢性疾病，都有很好的调理作用。

　　说起吃菊花，最好的品种还属杭白菊，因为杭白菊的食疗效果最好。徐辉说，很多人喜欢去中药房买用于入药的菊花，但是它们中大多是干透了的陈菊花，有效物质有所减少，叶子看上去也会有发黄的感觉。百姓家里要想吃菊花，最好能到超市里，买那种按两称的，叶子有些干，但还不至于退色的杭白菊。

　　买回来的菊花，大家可以根据体质和口味爱好，自制一些“菊花菜”。