煲汤材料：罗汉果2个、莲藕一节、红枣若干个。

　　辅料：冰糖适量

　　做法：

　　1.莲藕洗干净，削皮，切片待用；

　　2.红枣洗净去核待用；

　　3.罗汉果肉和红枣放入汤锅中，清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分钟，放入莲藕片和冰糖，大火烧开后转小火10分钟即可。

　　功效：此汤甘甜可口，有清肺止咳和保护嗓子的功效，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽和咽痛等症状。

　　适合季节：四季