银耳莲子什锦粥做法简单是补血食谱的常见菜,不一定要看银耳莲子什锦粥视频才能学会,但怎么做银耳莲子什锦粥最好吃。

　　银耳莲子什锦粥的介绍:

　　虽然偶很慢,虽然偶很懒,但是,博客总算蜗牛爬到了19级.自己庆祝一下啦~~~~秋天,天气多变,秋风渐厉,气候干燥,滋润的汤品就显得尤为重要起来了。选了营养多样的五谷杂粮,添了滋阴去燥的银耳和莲子,还加了补血益气的红枣,细火慢熬整夜,一碗好粥,温暖你的胃。

　　银耳莲子什锦粥的食材和调料:

　　干银耳10g 莲子25g 杂粮米适量 大米适量 红枣适量 糖适量

　　教您银耳莲子什锦粥的家常做法,如何做银耳莲子什锦粥才好吃

　　一、红枣洗净,去核

　　二、银耳洗净撕成小朵,莲子洗净

　　三、米淘洗干净

　　四、加入清水,用慢炖锅低火炖过夜

　　五、加入糖调味