益智仁粥的做法简单是夜尿多食谱里的常见菜,但怎么做益智仁粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　益智仁粥的制作材料:主料:粳米50克

　　辅料:益智仁5克

　　调料:盐1克

　　益智仁粥的做法:

　　将糯米淘洗干净,放入沙锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠则停火。

　　用法;每日早晚餐温热食用。

　　健康提示补肾固精,温脾止泻。用治脾肾阳虚气弱、阳痿、早泄、遗精、尿频、夜尿频多、遗尿、泄泻、腹中冷痛、多唾流涎。