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吃什么可以治疗失眠

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  失眠了,开始入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛.感觉不适,生理节奏被打乱,怕睡眠而失眠的。 不是吧,真的失眠了,黑眼圈!气色不好!怎么办?不用紧张,下面给大家介绍几款汤点,让你在享受时间的同时让你远离失眠。

  甘草小麦红枣汤

  功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。

  甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。

  还在犹豫什么?这么好的治疗失眠方法学会了吗?养生又健康,记得分享哦。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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