老年痴呆症，顾名思义，就是老年人常会患有的一种疾病，经过调查发现，有老伴儿的老年人，以及精彩有家人陪伴的老年人，患有此病的几率就会下降，但是孤独老人患有此病的几率是非常大的，所以作为家人，对于老人的照顾，一定不可以掉以轻心，那么，老年痴呆症的预防有哪些方法？

　　精神调养：人们常说，“一个笑，让人年轻十岁，”精神的提高对调节气枯萎七情绪，注意保持乐观，应考虑，担心，避免恐慌，安静无恐惧，恬淡虚无，与世界没有竞争，知足，苦行。不为物欲的诱惑，不能存放在情绪障碍。这种调和，健康。注重人际关系，避免长期抑郁的情绪和忧郁症，避免精神刺激，防止脑功能损伤。此外，家庭和睦是幸福，可增强抗病能力。

　　体育锻炼：很多人都知道，运动可以降低中风的危险。事实上，运动还可促进神经生长因子的生产，预防脑变性。实践证明，适当的体育锻炼对健康有好处，比如坚持步行，太极拳，或练气功锻炼，有益于大脑抑制功能的提升，增强中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进，量力而行，持之以恒，才能取得理想的效果。除了整体的系统性活动，尽量多活动手指。

　　智力训练：勤于思考，以延缓脑老化。研究表明，使用大脑，经常做些有趣的事情，可以保持头脑灵活，锻炼大脑细胞反应的灵敏度，整天无事可做，高比例的人患有老年痴呆症。老年人应该保持活力，用脑，如学习新的东西，读一本书，培养多种爱好，可以是一个活跃的脑细胞，防止大脑老化。广泛的与人交往，为维护心理有用。谈朋友，打麻将，象棋，可以提升你的头脑，刺激神经细胞的活力。

　　老年痴呆症是可以做到很好的预防，只要家人给予关心，多多的陪伴老人，这些疾病都会远离老人，由此可见，陪伴老人对于老人来说是一件非常重要的事情。