预防子宫疾病女性少吃高脂食物 |
 
子宫是生命的摇篮, 从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康(健康食品)关键在于预防。 1、积极避孕 据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。 2、不要纵欲乱性 性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的***,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。 3、严防产后(产后食品)宫脱 产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。 4、减少高脂食物 高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 5、注意观察月经、白带是否正常 如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。 |