头发也有着自己的寿命，等到自己的寿命到头自然会脱落，可以说这属于正常的现象，但是当脱发大量的脱落，而且在年轻时，那这就不正常了，生活中应该如何有效防止脱发呢？这就是小编将要为大家介绍的内容了，赶紧看看。

　　1：早晚梳发

　　每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头、头皮屑的发生。

　　2：更换梳发的方向

　　梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥、变薄。

　　如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

　　3：治疗头发稀薄的方法

　　具有酸性体质的，或体内缺少某些营养、钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

　　同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　4：防止脱发的洗头水和按摩

　　欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳、养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　5：治疗脱发的食物

　　摄取过多的糖分及盐分、动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水、多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

　　生活中防脱发还有很多的小技巧，想要自己有美丽的秀发，不妨试试以上介绍的这些好方法，尽管防脱发有很多，能有效的预防这才是最好的，希望能给你带来一定的帮助哦。