口臭,不仅会令患者感到自卑,还会影响人与人之间的交际,那么对于去除口臭,有哪些妙方呢?

　　1.生吃食物,喝点果汁。

　　生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。

　　2.小米

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

　　3.豆瓣菜

　　豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。

　　4.苜蓿芽菜

　　苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。

　　5.避免吃糖和精制碳水化合物

　　此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　6.药物与补剂

　　液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体。

　　7.嚼西芹

　　如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味。

　　8.单吃水果

　　水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃。

　　9.勤刷牙

　　每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外,应该定期看牙医。发现牙病,应及早治疗。

　　口臭患者可以利用以上这九种方法来去除口臭,恢复自己的自信,不过这些方法应该长期坚持,避免口臭的复发。