每年冬季都是哮喘等呼吸道疾病的高发时期,而今年由于流感盛行,不少孩子一有感冒症状,就被家长带到医院,生怕流感会诱发哮喘发作,加重危险。

　　对于有哮喘的患者来说,不论是孩子还是老人,冬季预防流感是很重要的事情。有条件的家庭不妨考虑注射流感疫苗,平时抵抗力差很容易生病的患者,还可以请医生指导开一些提高免疫力的药物。

　　冬季容易出现装修性哮喘

　　南方的冬季并不寒冷,不少人都会选择新年搬进刚装修好的新家庆祝。

　　但是秋冬季节由于气温比较低,装修材料中的化学物质释放得比较缓慢,即使装修好空置一段时间,搬进去后,仍然会有化学物质缓慢释放。另外,冬季由于气温较低,家家户户都不会一直开窗通风,一些家庭会发现,刚住进去几天不觉得有气味,但是时间久了,加上房间住人后温度上升,就会感到有刺鼻的味道。

　　这种装修材料释放的化学成分,对于哮喘患者来说,是非常敏感的发病诱因。如果此时过敏性哮喘再遇到感冒,对健康的威胁更大。

　　因此,家里如果有哮喘患者,最好不要在冬季搬进刚装修不久的新家。已经住进去的话,每天都要定时开窗通风。

　　少穿羽绒服 少用毛绒制品

　　一到冬天,穿羽绒服就成了保暖最佳选择,但这并非是哮喘患者的最佳选择。

　　唐素萍主任说,前几天有个小患者来看病,妈妈说他的病情本来控制得还不错,可是天气一冷,孩子出门上学就开始有点喘,回到家就不喘。

　　刚开始大家都以为是出门的时候受到冷空气刺激才会这样,后来发现这孩子每次出门,不但穿上羽绒服,还用围巾绕在脸上,根本不会受凉。唐主任建议家长把羽绒服换成一般的棉衣,并且用口罩代替围巾,果然白天不怎么发作了。

　　唐主任说,虽然现在的羽绒服缝制得都很严密,但终究会有小绒毛和粉尘从衣服里钻出来,再加上围巾里的小纤维也会钻进呼吸道,这些都是人为的哮喘诱因。皮毛衣物、靠枕、珊瑚绒毯子、地毯、毛绒拖鞋等等。这些纺织物都会导致尘螨的堆积,成为不小的隐患。

　　最好的建议就是,尽量用平滑的棉布代替毛绒面料,打扫卫生要湿拖不能干扫,有条件还可以买个吸尘器。

　　预防哮喘晚上发作 可以用这些方法

　　有过哮喘经历的人都知道,最怕的就是晚上发作。从过敏源来说,不少患者接触过敏源后,要等6到8小时才开始发作,这往往就已经是三更半夜了。

　　从身体变化来说,白天肺功能相对较强,夜间肺功能相对较弱,抗过敏能力明显下降,这也导致哮喘容易在夜间发作。因此规范使用药物的剂量和时间,就非常关键。

　　夜间温度的下降也是个诱因。睡眠状态下的体温本来就会下降,如果房间不够暖和,可引起支气管收缩,从而诱发哮喘的发作。

　　有的人有胃食管反流的疾病,如果晚饭吃得比较迟,或者不太容易消化,胃里的食物或者刺激性的胃液就会在平躺时反流到食管内,这时因为呼吸作用很容易吸入气管,造成气道的高反应。这些人除了要治疗胃病外,晚餐也要相当注意。

　　大多数哮喘病人有鼻窦炎或气管炎,每到夜间,鼻窦炎的分泌物就会增多,气管的炎症反应也重一些,这也是引起哮喘发作的原因。因此,凡是哮喘病和鼻炎并存的患者,这两种病要同时治疗。

　　不少人怕半夜起床上厕所麻烦,所以晚上就不怎么喝水。但是夜间卧室干燥的空气会诱发支气管痉挛,因此睡觉前喝杯水,既能增加室内湿度,也有预防哮喘夜间发作的作用。

　　现在开始给自己写哮喘日记

　　福建医科大学附属第一医院呼吸科林其昌主任说,他曾经遇到的控制病情非常好的患者,其实都有个共同点,就是细心,坚持,他们都有给自己写哮喘日记的习惯。

　　因此,林主任建议大家,不妨学一下这个好习惯,记录下每次发病的情况。这包括每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度。还有发病当天的气候情况,有无特殊饮食和特殊化学物质的接触。还要反省用药情况,发病前一天生活中发生过的特殊事件,比如是否剧烈运动,有没有情绪剧烈波动等等。

　　这样,经过长期耐心细致的观察、分析和归纳,就可找出发病的某些规律以及有关的可疑因素,从而采取相应的措施加以避免。

　　林主任还提醒老人家,因为天气变凉,有些爱养花草的老人会把植物搬到房间里,但是植物和土壤中的一些微生物成分,就可能飘散在空气中,成为哮喘诱因。

　　另外,林主任建议,目前市场上有一种简易的专门监测呼吸功能的仪器,叫做“简易呼吸峰值流速仪”,价格不贵,哮喘患者不妨买回家,经常用它定时测试。有几个师大的老教授,除了用日记记录病情外,还每天用流速仪检测。“七八十块买回家可以天天测,可要到医院测一次肺功能要百来块呢。”