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饭店素菜吃多了易患癌症


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 4:14:29    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

  在外就餐是我们生活中必需的一道程序。饭店的菜是不是都是干净卫生的呢?那不一定,尤其是一些素菜吃多了,容易患上癌症。饭店吃素菜要小心,饭店中素菜吃多了易患癌症

  油焖茄子

  茄子吸油很多人都知道。油焖茄子真的很香很好吃,但是过多的油脂摄入,会让肠胃和肝脏饱受负担,茄子所含的维生素也消耗殆尽了。

  地三鲜

  地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超强的吸油能力。

  干煸豆角

  干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟,就可能导致食物中毒。而在油炸时,豆角可能外焦里生。

  由此可见,经过疯狂油炸的素菜都不是点菜的首选,尽管好吃,又下饭,但是吃多了对身体的确没什么好处。营养师表示,点素菜要遵照两少两多原则。少放点油,少加点盐。两多则是,多选当季菜,多选凉拌菜、蒸炖菜等。

  当然为了预防癌症,日常饮食中还可以多摄入含硒丰富的食物,如蘑菇、鸡蛋、海产品等等。微量元素硒是抗癌之王能有效的提高人体免疫力,抵挡癌症的侵袭。补硒,最好还是选用体恒健硒维康口嚼片。其富含的硒麦芽、维生素E和β-胡萝卜素三效合一,补硒的同时抗氧化、清除自由基,达到更理想的补硒效果。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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