痛风疾病我相信大家是见怪不怪了吧。痛风是因嘌呤代谢障碍而导致血尿酸水平升高所致，随着病情的发展，会给患者的身体带来严重的危害，因此患者常会心存恐惧，精神上的压力很大，对自身病情的控制也带来很大影响。如何正确对待痛风疾病，如何正确护理，下面从三方面来简单谈谈。

　　1、适量的运动

　　痛风患者要保证适量的锻炼，增强体质和抗病能力，但是尽量避免跑步、游泳等比较剧烈的运动。

　　2、面对病痛保持平常心。

　　面对病魔，有忧虑、恐惧、消沉情绪很正常，但是要尽量多一些理性。良好的心态会使意志更加坚强、战胜病魔的信念更加坚定、寻求有效治疗的行动更为积极；乐观向上的生活态度，可以明显减轻疾病的痛苦，因此有必要把调整心态作为第一要务。

　　3、严格控制饮食，采取合理的食疗

　　痛风患者要尽量减少嘌呤的摄入，禁食高嘌呤含量食物，即便含量较低的也尽量减少摄入。多选择食用蔬菜和水果等碱性食物，青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等都是不错的选择。特别是东北雌性红萝卜，因其特殊的品种及地理气候因素，对痛风有极好的预防和治疗效果。痛风患者应多喝水，限制饮酒，咖啡、茶可适量饮用，酸奶因含乳酸量较大，不宜饮用。痛风患者尽量减少蔗糖及其他糖类摄入量，减少尿酸生成量。