痛风一旦发作起来，那种疼痛相信是很多朋友所无法感同身受的。对于患上痛风的患者来说，除了坚持常规的医院治疗之外，进行些日常的保健也是很有必要的。

　　痛风的日常保健手法一、按摩患处。

　　痛风患者的患处大多是在关节处，由于受活动的影响因此疼痛感是十分强烈的。对于关节患处的按摩在这个时候就显得特别重要，一般来说每天坚持对患处按摩十五到三十分钟可以有效缓解痛风所引起的疼痛。

　　温馨提示：对于按摩的手法一定要适度，不可过于用力或挤压。

　　痛风的日常保健手法二、冰敷患处。

　　痛风患处切不可热敷，用提前准备好的冰袋进行冰敷是一个不错的选择。

　　痛风的日常保健手法三、适度的运动。

　　对于痛风患处适度的运动是十分有利的，利用有限的时间量力而行的做一下伸展，伸屈等活动。

　　痛风的日常保健手法以上三个推荐给大家，衷心希望患有痛风的朋友可以坚持下去。