萎缩性胃炎是一种常见的慢性胃病,主要病理变化是胃黏膜腺体不同程度的萎缩,或代之以肠黏膜上皮,称之为肠化。萎缩性胃炎症状轻重不一,但大多迁延日久,十分恼人。除了适当的药物治疗外,生活保健不可忽视。

　　1.饮食宜质软、易消化:油煎炸及过于油腻食物不易消化,增加胃的负担;过咸、烟熏、过重辛香调料,可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。

　　2.细嚼慢咽,使食物在口腔内的“机械加工”和部分“化学加工”进行得充分。牙齿松动、脱落不全者应及时修补,这样可大大减轻胃的负担。

　　3.戒烟、酒:长期大量饮酒伤胃,尽人皆知,但人们对吸烟伤胃则不以为然。殊不知烟草中有多种化学成分可毒害胃黏膜,甚至引起溃疡病。

　　4.治疗清除潜伏病灶:牙龈炎、齿槽溢脓、慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎及鼻窦炎等,病灶中有细菌、毒素或分泌物,常可顺流而下,引起胃炎。而加以清除,可使胃炎的治疗收到意外的效果。

　　5.用药要适当:根据自己的病情,在医生指导下选用1—2种药物,服用较长时期。不可用药偏多、偏滥,即使是治疗胃病的中药、西药,对胃都有不同程度的影响,重者还可引起胃炎或胃出血。还有一种较为普遍的错误,认为既然是炎症,就自己购多种消炎药(大都是抗生素类),殊不知此胃炎非一般的炎症,不可滥用消炎药;即便是根治幽门螺杆菌,也要在医生指导下正规使用。切勿轻信媒体上的宣传,什么“生物换胃”、“几盒保好”……之类的谎言。在服药期间,还要注意药物可能发生的不良反应,定期监测肝功、肾功和血常规。

　　6.保持乐观开朗的情绪:胃肠道有十分丰富的神经分布,其总量仅次于大脑与脊柱,精神情绪通过它们或影响消化道(包括胃)的运动,或干扰消化腺的分泌,结果使胃炎症状加重。要加强身体锻炼,力求生活规律。

　　7.定期复查:胃镜虽有轻度不适,却是目前公认最可靠的检查方法。根据医生建议,定期复查,不要拒绝而“因小失大”。一旦出现较重的食欲不振、消瘦、黑便、黄疸、呕血、未有过的腹痛……都是报警症状,应及时去看医生,因为此时病情可能有剧变。