慢性胃炎通常可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程迁延,大多无明显症状和体征,一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢性胃炎患者来说至关重要,中医师向大家推荐了几款简单易做的养生粥,供患者选用。

　　1.良姜粥

　　高良姜(又称洋姜)15g研末,粳米100g,高良姜加水2000ml煎至1500ml,去渣下米煮粥。

　　2.吴茱萸粥

　　吴茱萸肉3g,葱白一段(长约10cm),粳米50g,先将米煮成粥,临熟时加入吴茱萸和葱白。

　　3.姜枣饮

　　生姜3片,法半夏6g,红枣2个,煎水饮用即可。

　　以上适用于脾胃虚寒型的慢性胃炎,症见疲倦乏力、上腹隐痛、食后饱胀、嗳气、大便溏薄及舌质淡胖者。

　　4.八宝粥

　　芡实、山药、茯苓、莲子、白扁豆、党参、白术、大米适量,煮粥即可。

　　5.山药粥

　　山药100g切碎,粳米100g,文火煮粥,一日分服。适用于阴液不足的慢性胃炎。

　　6.红枣枸杞粥

　　红枣、枸杞、粳米适量,煮粥每日服用一次。症见胃脘隐隐作痛、疲倦乏力、手足心热、口干舌红、少苔或无苔者。