常言说:“十人九痔”,这与饮食搭配不合理和生活无规律有密切关系。这是一位在深圳鹏程医院肛肠科进行后的一位痔疮患者的亲身体验。

　　我今年65岁,患内外痔有几十年病史,长年没得干净裤头穿,不是黄就是红黄合染,一旦多吃点苦,多跑点路或旅游爬山就出血多,有时还得夹带卫生纸,走路艰难,痛苦极了。去年春天准备住院手术切除,途中偶遇一老友说:“手术有的好,有的并不理想,最好还是尽量保守治疗,不花钱,试试看。如果再不好转就手术。”我按照他说的做法,加以推理进一步改进。通过实践证明,一个月有好转,二三个月不出血,半年不渗粪精黄水,一年前原来像母鸡肚里的蛋籽团一样,里外都是,医生检查诊断为“混合痔”,必须手术切除。后来我通过气功提肛、热水浴揉一年多,现在还有一个豌头大小的疙瘩,裤头再也不用两三天就换了。

　　现将我具体做法介绍如下,供同病患友参考。

　　一、气功提肛。①晚睡前、早醒后,裸体仰卧床上(冬春睡被窝里),两腿岔开,两足后跟相对抵触,两手掌分按两腿腹股沟,两中指按会阴穴(在肛门与阴囊之间),两手掌不离下腹往上提擦分至腰眼两侧,同时吸气提肛;两掌再往下推摩,两拇指着力肚脐下(气海、关元等穴)至会阴,同时呼气,放松肛门、会阴(稍停平气)。如此反复进行,各5分钟。②站立提肛。两脚平行,略宽于肩,两手自然下垂,两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,两足跟踮起,同时吸气提肛;再两腿屈膝下蹲,不过脚尖,两手慢慢下按,直到肚脐平,同时呼气,放松肛门、会阴。如此反复进行,早、中、晚各5分钟。

　　二、热水浴揉痔疮。每天晚上用热水浴痔疮,温度以不烫破皮为宜,两手轮换用毛巾蘸热水从背后向前,手指毛巾着力痔疮,掌跟着力尾闾骨下端五分处

　　(长强穴),浴揉5分钟(水不热再添加热水)。而后再用“氟派酸”一颗,药粉倒在食指中指并拢螺纹面上,按在痔疮上,使其消炎止痛收水。严重时早晚各一次。最好在大便后。

　　三、一定要养成每日定时大便的习惯。同时饮食要荤素搭配,多吃山芋、胡萝卜、蔬菜、水果等,多喝水、少吃辛辣刺激食物,保持肠道润滑,勿使大便干结。

　　以上方法,关键在“坚持”,并且养成良好的生活习惯。

　　肛肠专家点评,遭遇痔疮,患者该如何面对 ?

　　治疗和预防痔疮的主要措施是保持大便的通畅,因此必须让病人养成每天定时排便的好习惯,以防大便燥结而损伤痔部皮肤引起出血。可以多吃新鲜蔬菜和水果;便秘时可服用缓泻剂,或口服蜂蜜,使大便通畅。

　　解完大便后可和40℃的温开水或1:5000的高锰酸钾(即pp粉)溶液坐浴。目的有二,一是改善局部血液循环,二是保持肛门皮肤的清洁,防止继发感染。

　　劝告病人务必戒酒,不食或少食葱、辣椒之类的刺激性食物,以避免引起直肠和肛门局部的充血。

　　本病好发于从事久坐、久站、久蹲体位的职工和相对活动较少的人,为预防痔疮,这些人在工作一定时间后应进行工间体育活动,以减轻肛门直肠部充血。

　　血栓性外痔时会突然有较剧烈的疼痛,但大部分病人经休息、热水坐浴或热敷疗法及外涂消炎止痛膏,一般1-2周后可自行消失,不需手术。如血栓较大,也可手术取出血栓,换药后即可回家。

　　出血较多的病人,应及时劝其去医院诊治。

　　如痔核脱出形成嵌顿痔时,应立即用手轻柔地把脱出物推回到肛门内,复位后必须俯卧半小时,防止痔核再度脱出。如复位困难,应立即去医院诊治。

　　妇女妊娠期间出现的痔,只要注意适当休息,食少渣食物,保持大便通畅,便后洗净肛门,外涂痔疮膏等方法护理,产后一般都能恢复。

　　对非手术治疗无效者,可行痔核切除术。特别是较大的孤立的出血性痔以手术切除为妥。

　　对长期有粘液血便并伴有血块者,应陪其去医院作进一步检查,以排除直肠肿瘤和其他肛门疾病。常有些直肠肿瘤病人一直当痔疮医治,待发现时肿瘤已处晚期,故应高度警惕。

　　肛肠专家提示:如果病情症状有加重的现象,请勿必到专业肛肠科医院进行检查与治疗。