痔疮发病原因颇多,久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。那么,怎样来防治痔疮呢?下面为您介绍三种方法。

　　痔疮的三种防治方法:

　　(一)日常生活防治

　　1.养成良好的生活习惯,少吃辛辣食品。

　　2.日常生活中要注意变换体位。

　　3.保持大便通畅,多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

　　4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。

　　5.常用温水或1:1000过锰酸钾水洗肛门。

　　(二)饮食调养法

　　1.红枣250克(炒焦红),糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。

　　2.茄子1-2只洗净,加油盐少许,蒸熟服用。

　　3.藕100克,僵蚕7只,红糖120克,加水煎。连汤服下,连服一周。

　　4.鲜荸蔼500克洗净,红糖150克,加适量水煮沸1小时。1次或分几次服,连服3天。或鲜荸荠200克,一日分2次吃完。

　　5.黄花菜60克,红糖适量,加水煮熟。每日早饭前服,连服3-4天。

　　6.黑木耳6克,柿饼30克,同煮烂食之。或黑木耳6克,水煎服用。

　　(三)提肛功法提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。

　　1.练功时间早晨醒后,晚上入睡前各练一次。

　　2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例,调匀呼吸,全身放松,意守肛门。

　　3.练功动作

　　(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。

　　(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。

　　4.练功次数一提一松为一次,每次练功30一50下。

　　如遇痔疮发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时,可暂停。