治疗耳鸣的食疗法：

　　一.因外伤淤血结聚所致的耳鸣耳聋。

　　原料：葱汁

　　做法：滴入耳内2滴。

　　二.体虚听力减弱，耳鸣。

　　原料：参须、京菖、茶叶。

　　做法：沸水冲泡，代茶饮，每日1剂，以味淡为度。

　　三.慢性耳鸣耳聋。

　　原料：磁石，木通、菖蒲，酒。

　　做法：浸泡，每次饮20毫升，日饮2次。

　　治疗耳鸣的自我按摩法：

　　梳头抹耳法

　　双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部，两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次，连续梳抹几十次。

　　过顶提耳法

　　先将右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉几十次；再换左手提拉右耳，也拉几十次。

　　掩耳鸣鼓法

　　两掌心分别掩住左右耳，使耳道与外界空气隔离，手指置于后脑部，以食指肚按压中指背面，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓，也叫鸣天鼓，共击几十次。

　　掌心震耳法

　　双手搓热，双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共几十次。

　　点按耳穴法

　　用拇指或中指点按耳前三穴、耳后翳风、风池等穴，用力至局部穴位有酸胀感，每穴30秒。