高血脂吃什么水果好 |
 
山楂:山楂可促进脂肪分解,有抑菌、降血脂、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用。 香蕉:香蕉中含有大量的钾,能促进体内钠离子和水分的排泄,减少血容量而使血压降低。 柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。 橘子:橘子含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。 苹果:苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素,苹果中还含有大量的钾,能与体内过剩的钠结合,使之排出体外,对治疗高血压病有利。 西瓜:据近代医学研究,西瓜中所含的配糖体和酶有利尿、降压的功能,对高血压有辅助治疗的作用。 |