葡萄：

　　葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，其中果酸可帮助促进孕妇消化，预防便秘。

　　西红柿：

　　西红柿中含有番茄素，此种成分有助消化、利尿之功效，能协助胃液消化脂肪。

　　番木瓜：

　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，促进食物的消化和吸收。