1.豆腐煲：豆腐，红糖，生姜，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

　　2.百合粳米粥：红小豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。

　　3.门冬粥：天门冬取汁去滓，入粳米同煮为粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。

　　4.蜂蜜蒸梨：梨挖空心，蜂蜜装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日两个。

　　5.黄芪粥：黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘净粳米，加水煮至粥成。温热顿服。