怎样预防近视眼 |
1.必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。 2.防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。 3.建立眼保健操制度,定期检查视力,在视力低下时应及时采取有效措施。 4.不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 5.上课或工作的时候要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用手揉揉眼睛或闭目半分钟,对预防近视有一定的帮助。 |
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。 |