含有钾镁的食物：

　　研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固时间以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维