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冬季光照少 如何避免抑郁


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 4:25:33    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
        综观中西医学的观点,为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素,我建议大家变被动为主动,不妨用管子的愉悦调神法凡人之生也,必以其欢,忧则失纪,怒则失端,忧悲喜怒,道乃无处。调节自己的心态,保持乐观,节喜制怒,经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳以保持脑内5-羟色胺的稳定,多听音乐让那美妙的旋律为你增添生活中的乐趣。清代医学家吴尚说过:七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。除此之外的饮食调养也不容忽视。      
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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