夏季自然界阳旺而阴伏,人体顺应自然界的变化也出现阳气外浮.阴气内伏。外界气沮升高.人体腆理开泄.汗出以散热.阳气趋于体表肌肤.体内的阳气偏虚,阴气潜伏。

　　高沮可影响身体的各个系统,如消化、心血竹、呼吸系统等。人体出汗多.皮脂腺分泌旺盛,皮肤经常处于潮湿油腻状态.湿度较高时尤其感到周身皮肤枯湿难受。而大量汗出需要能量.也消耗大址维生素和无机盐矿物质等。所以夏季机体物质代谢加速.基础代谢包括糖、脂肪及蛋白质三大代谢过程均加快维生家代谢也增加。夏季体表皮肤血管扩张.血流增加,此时内脏血管则相对收缩.血流相对减少.机能相对减低。由于高沮抑制胃腺分泌,故夏季胃酸分泌减少.消化功能和胃肠免疫功能均降低。人们往往食欲不振,易患胃肠疾病。为了散热,人体周围末梢血管扩张,使心脏负担加重,平时体内水分的50% -75%由肾脏排泄,高温时仅l0%-15%经肾排泄,这会使肾脏发生一定程度的功能不全。由于心肺等乘要器官供血相对不足,在高溢高湿的情况下,就容易发生中暑,此外.高温还会使呼吸加快以呼出热最,当气温升至38摄氏度时,甚至会出现气喘。

　　空气中适度增高.会阻碍人体的热代谢.在高温高湿状态,大气中含大最水汽.皮肤汗液难以蒸发.妨碍了人休的散热过程,这就是为什么在天阴多雨时,人们容易感到闷热、疲倦、烦蹂、头昏脑涨、身体沉重的原因。

　　高沮高湿能使高级神经活动的某些功能受形响,如注惫力、精确性、运动协调和反应速度降低,对时间、空间的判断力减退。所以湿热天气容易发生工伤和半故。高温高湿的室内气候下.人容易抑郁不乐,或烦赚不安,头晕目眩等。

　　炎热的夏季还会影响人体对药物的反应.如炎热可使肾上腺素的升压作用较平时为快;使锑剂的反应率增加。

　　不同体质的人.对高溢高湿的耐受力有所差异。一般中性体质以及稍微偏寒的体质.具较好的耐热能力.较易度过夏天。火旺之人(具有性情急跳,容易发怒.好与人争.喜进取,性格直爽.做事快.神情易处于紧张兴奋状态的特点)在夏季炎热之时,最易怒发火,中医称心火亢。脾虚痰湿之体的人,表现为形休肥胖.胃部经常胀满不舒.口中有甜腻的感觉,或曰干而又不想喝水,身体沉重不灵活,大便常常不成形,有时眩晕.舌苔厚腻等。这类人在N度较高的夏季.尤其是长夏.上述表现会加重.感到特别不舒服,怕热,疲倦乏力,胃n差.有时还会膜污。体质偏于阴虚的人,新陈代谢往往偏高,表现为形体消搜,面色较红,经常口干,喜欢喝凉的东西.便秘,尿色偏黄.性情急躁,失眠,有时感到手足心发热.舌质偏红.少苔或无苔。其有这种体质的人。既不耐秋澡.也不耐著热,尤其在高沮干燥I寸,症状会加很。易患热性病。气血不足之人(详见春季篇》对天气的适应力较差,既不耐寒冷,也不耐署热。由于署热容易耗气.夏天往往梢神更加萎靡不振.而且容易中一替。稍受凉,或吃生冷的食品.就易引起感冒.消化不良。甚至呕吐腹泻.

　　同时,夏季日照强度大.对人体也有一定影响。过度日晒会破坏人体的体沮调节平衡.使皮肤血管过度扩张.内脏血流量减少.易导致中署及诱发心脑血管病。日光中的紫外线还会灼伤人体的皮肤、眼睛.引发日光性皮炎、眼炎、皮肤痛、自内降等。