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冬季早喝盐水晚喝蜜


发布人:站主【主站留言】    日期:2015/5/23 4:25:45    下载DOC文档    微信分享  正法护持     

 
 
     

  中医建议冬季早喝盐水晚喝蜜,只要能按部就班地坚持下来,能提高自身的免疫力,会收获一个健康的身体。

  之所以最好要在晨起后喝上一杯盐水,是因为据《本草纲目拾遗》记载,盐能调和脏腑、消宿物、令人壮健,也就是说有清热、凉血、解毒、养肾的作用,因此,起床后空腹喝一杯淡盐水,就可以解当日的第一遍毒,降火益肾,缓解便秘、改善肠胃的消化吸收功能,且对上火、咽喉肿痛者也特别有益。

  而晚上喝水,最好选择蜂蜜,其有润肺养心、安五脏、润燥、止痛、解毒的作用,除了可以帮助消化外,还能帮助睡眠,一举两得。每天睡觉之前舀一勺蜂蜜,用温开水调服。不过,遵循此养生原则时要注意:由于盐中含有大量的钠,高血压等心脑血管病人以及肾脏功能不好者应慎喝;一般人100毫升水中食盐含量也不要超过0.9克,以免加重肾脏和心脏负担。知道了冬季早喝盐水晚喝蜜,而有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜,由于其中含糖量较高,容易引起多尿,糖尿病患者更是不宜。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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