寒冷的冬天，很多人喜欢泡个热水澡。然而，中医指出，冬天洗澡最好淋浴，而热水泡澡会使皮肤变得更干。

　　温哥华皮肤病学专家弗朗西斯·蒋博士表示，长时间热水泡澡会伤害皮肤，导致皮肤干燥瘙痒。因此，冬天洗澡最好淋浴，每天淋浴一次。水温不宜过烫，淋浴时间宜短不宜长。

　　在寒冷天气下洗浴，不要急于搓去皮肤角质和死皮细胞。冬季皮肤会变得敏感，使用化学品或过分用力搓除角质会物极必反，导致皮肤更敏感。另外，冬日洗澡最好不要使用抗菌皂或碱性较大的香皂，而应该选择中性甘油香皂。香皂也没必要全身都涂抹，只需在腋下、腹股沟和脚部等比较脏的部位使用即可。

　　知道了冬天洗澡最好淋浴，与长时间泡热水澡一样，高温长时间淋浴也会导致皮肤湿度降低。因此，温、快的淋浴可避免浴后皮肤瘙痒。