功效：此汤有宁心、安神、镇静的作用，混合在一起做成汤有催眠的效果。此汤又名三味安眠汤。

　　煲汤材料：麦冬5克、远志5克、酸枣仁15克

　　辅料：清水

　　适合季节：四季

　　麦冬远志酸枣仁汤的做法：

　　将以上三味洗净，加水500毫升煎成50毫升，在睡前服用，连服数日。

　　小贴士：

　　1：麦冬的功效 2：远志的功效 3：酸枣仁的功效